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Il corso, a frequenza monosettimanale, si propone di tonificare e rendere più elastica la muscolatura, donando al corpo benessere e forme più armoniose.
Le lezioni si articolano in due fasi: una prima di riscaldamento caratterizzata da un lavoro aerobico che aiuta a bruciare grassi e a migliorare la circolazione e una seconda di tonificazione specifica di gambe, braccia, addominali e glutei.
Le lezioni sono rese estremamente varie dall’utilizzo di diversi attrezzi, quali elastici, bacchette, soft-ball, pesetti, cavigliere, fit-ball, magic-circle e dalla fusione di metodi e tecniche che spaziano dal lavoro a circuito, a quello con la musica fino al pilates.
Il tutto viene svolto in un’atmosfera tranquilla e familiare nella quale ognuno può sentirsi a proprio agio.
Il corso ha luogo presso la Palestra Pezzani in via Wybicki il giovedì dalle 19:00 alle 20:00.
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